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资阳市安利专卖店详细地址店铺联系人176 1377 9391微同号资阳市共有几家安利专卖店资阳市安利实体店铺在哪里，想要孩子长个好个子，营养一定要跟得上，在主食方面一定要做到粗细搭配，此外还需要充足的蔬菜跟水果，肉食虽然也需要吃但是可以适当减少比例，与此同时还需要保障每天蛋白质的摄入量。

---长个子时期钙元素少不了

不管是儿童时期还是青少年时期，长个子骨骼发育都少不了钙元素的帮忙，因此在这个阶段一定要注意补钙，可以选择相应的配方奶，适当情况下也可以用纯牛奶代替，除了饮食上可以补钙之外，也可以借助相应的补钙产品，现在针对不同时期的孩子有相应的补钙产品。

---科学搭配饮食

让孩子长高快，4个方法越早用越好！当爸妈的把握住

在孩子的饮食上还是要注意清淡，要适当增加一定量青菜，也要搭配一定量鱼虾，是补钙补充蛋白质的不错选择，此外，也可以每天加一个鸡蛋，可以有效补充蛋白质。

---远离零食

孩子都喜欢吃零食，但是零食中不仅没有身体发育所需要的营养物质，此外还含有大量油脂等不利于健康成长的物质，对于宝宝的身体成长以及智力发育都会产生影响，因此为了宝宝不吃零食，家长也要远离零食。